У пациентки 48 лет нерегулярные менструации в течение 6 месяцев

У пациентки 48 лет нерегулярные менструации в течение 6 месяцев. Беспокоят «приливы жара» , плохой сон, раздражительность. Задание. Ваши рекомендации о здоровом образе жизни данной пациентке.