Профилактические меры осанки и плоскостопия. Кратко пожалуйста)

Не сутулиться, сидеть правильно, равномерно распределять тяжести (не носить сумку на одном плече). Носить удобную обувь, с хорошими стельками (не плоскими). Для профилактики можно исп. Артопедические стельки