- Правило или поговорки. Физиологическое обоснование

1) «Хорошо прожуешь – сладко проглотишь» , «Кто долго жует, тот долго живет» Физиологическое обоснование: Принимать еду нужно в спокойной обстановке, не спешить.2) «Лучше 7 раз поесть, чем 1 раз наесться» «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» Физиологическое обоснование: Питаться надо регулярно, не меньше 4-5 раз в день, в одно и то же время.