Помогите сделать доклад по витаминам срочно!

Вітаміни — речовини різної хімічної природи, які не синтезуються організмом людини, або синтезуються слабо. Вітаміни відносяться до різних типів сполук і виконують каталітичну роль в обміні речовин. Вітаміни поділяють на дві групи: водорозчинні та жиророзчинні. Водорозчинні- тіамін, рибофлавін, вітамін В6, ніацин, вітамін С, фолієва кислота та інші. Жиророзчинні — вітамін А, вітамін Д.