Почему следует стараться пережевывать манную кашу?

Пережевывание пищи благотворно влияет на дальнейшее поступление по кишечнику. Не стоит закидывать кашу ложками, надо спокойно и размеренно употреблять с равными долями, чтобы не переесть.