При утомлении увеличивается латентный период сокращений, удлиняется фазарасслабления мышцы, понижается возбудимость. Чем больше частота раздражений, тембыстрее наступает утомление. Причина утомления состоит в накоплении мышцейпродуктов обмена веществ. В изолированной мышце снижение работоспособности придлительном раздражении действительно обусловлено тем, что во время ее сокращениянакапливаются продукты обмена веществ — фосфорная кислота, связывающая ионыСа 2+, молочная кислота и др. Они в значительной степени способствуют утомлениюмышцы. Основными причинами утомления привыполнении длительных упражнений большой и умеренной мощности становятсяфакторы, связанные со снижением уровня энергообеспечения работающих мышц (исчерпание внутримышечных запасов гликогена, накопление продуктов неполногоокисления жиров, избыточное накопление NН3 и ИМФ, развитие гипогликемическогосостояния), а также нарушение электрохимического сопряжения в работающих мышцахи ухудшение деятельности ЦНС в условиях выраженной гипертермии, дегидратации исдвига электролитного баланса организма. Таким образом, при выполнениидлительных упражнений большой и умеренной мощности причины, приводящие квозникновению утомления, носят комплексный характер. В организме мышца постоянноснабжается кровью, и поэтому она постоянно получает определенное количествопитательных веществ, а также освобождается от продуктов распада, которые моглибы нарушить ее функцию.
