Надеюсь поможет. Двигательная активность — не толькоособенность высокоорганизованной живой материи, но и в наиболее общейформе-форме движения материи — необходимое условие самой жизни. Если ребенок ограничен в этой естественнойпотребности, его природные задатки постепенно утрачивают свое значение. Бездеятельностьгубит, и душу, и тело! Ограничение двигательной активности приводит кфункциональным и морфологическим изменениям в организме и снижениюпродолжительности жизни. Природа не прощает пренебрежение ее законами. Движение является одним из главных условийсуществования животного мира и прогресса в его эволюции. От активностискелетной мускулатуры зависит резервирование энергетических ресурсов, экономноеих расходование в условиях покоя и как следствие этого- увеличениепродолжительности жизни. В ряду факторов сохранения и укрепленияздоровья ведущая роль принадлежит физической культуре, разнообразным средствамповышения двигательной активности. Высокий уровень физической и умственнойработоспособности людей, занимающихся физическими упражнениями, сохраняетсязначительно дольше, чем у незанимающихся. Снижение активной двигательнойдеятельности пагубно сказывается на здоровье. В первую очередь оно способствуетразвитию сердечно-сосудистых заболеваний, приводит к нарушению обмена веществ. Физическиеупражнения предупреждают атеросклеротические изменения в сосудах, уменьшаютриск заболевания ишемической болезнью сердца. Способность противодействовать изменениямвнутренней среды организма, которыми сопровождается выполнение физическихупражнений, является специфическими свойствами тренированного организма. Вместес тем, физические упражнения повышают и естественную, защитную устойчивостьорганизма: человек обретает надежную способность активно бороться сболезнетворными агентами внешней среды. Забота о сохранении здоровья и увеличениипродолжительности жизни, необходимость освоения территорий с экстремальнымиусловиями, например с суровым климатом, повышение нервно-эмоционального ифизического напряжения в спортивной деятельности ставят перед наукой ряд новыхзадач. Возникают комплексные проблемы адаптации организма человека к различнымусловиям деятельности и продолжительности полноценной жизни. Физиологические механизмы адаптациичеловека, сформировавшиеся в процессе его длительной эволюции, не могутизменяться такими же темпами, как научно-технический прогресс. Вследствие этогоможет возникнуть конфликт между измененными экологическими условиями и природойсамого человека. Поэтому разработка не только теоретических, но и практическихоснов, изучение механизмов адаптации человека к различным резко меняющимсяэкологическим факторам приобретают исключительное значение. Адаптация целостного организма к новымусловиям среды, в том числе к высоким физическим нагрузкам, обеспечивается не отдельнымиорганами, а скоординированными в пространстве и времени и соподчиненными междусобой специализированными функциональными системами.
