Чому харчовий раціон людини має бути індивідуальним?

В кожного маса тіла окрема,і тому харчовий раціон має бути індивідуальний. Але потрібно враховувати калорійність їжі, щоб підтримувати оптимальний режим харчування. При недостатній вазі калорійність їжі треба збільшувати, а при надмірній вазі бажано їсти більше низькокалорійних продуктів, щоб не було надлишку ваги. У кожного харчовий рвціон може бути різним, але він має відповідати стандартам